jak stosowac

[...] ci rekawice. No i sprobuj tam stosowac swoje ciosy z karate - zycze powodzenia bo ta lekcja raczej na pewno bedzie dosc gorzkim doswiadczeniem. Karate i boks to 2 slownie DWA rozne swiaty gdyby wszystko dawalo sie tak dostosowywac jak piszesz w zyciu nie powstalo by mma a zawodnicy kyokushin wygrywali by na olimpiadzie zlote medale w boksie

[...] nikt nie wspominal nawet. dla ciebie wszystko to zaczepka wiec nic nowego nie wniosles. zadalem pytanie, nie ma odp. okej, ktos na to nie patrzy to nie ma problemu, tylko jakosc bialka to m.in zawartosc nienauruszonych tych struktur o ktore pytalem. skoro juz swoje madrosci przelewasz, to doinformuj sie prosze na ten temat, alergenne sa [...]

[...] wyzej swoja droga jestem zaskoczona, ze pytasz o tak banalne rzeczy... i tlumaczenie, ze sie jest facetem to zadne wytlumaczenie, bo kobiety same wpadaja na pomysly jak czego uzywac lub czytaja instrukcje obslgi jak zaczynaja cos stosowac.. jako dziewczynki czesto a nie dorosli faceci Velen, wszystko zalezy od skory, np. garnier czysta [...]

nie mam pojęcia czy jest to w aptece. co do skóry mieszanej to jak najbardziej się nadaje (ja mam właśnie taką), żeby za bardzo nie wysuszyć suchych partii możesz stosować ją tylko na partie tłuste (ja tak robię codziennie lub co drugi dzień, no i oczywiście punktowo na noc jak jest potrzeba ) z tym nie doprowadzeniem do wyschnięcia to chodzi o [...]

Ponawiam: Obecny cykl: (teraz jest 16 tydzień) 1-12 enan 250mg e4d 12> cypio 375mg e5d (KWIECIEŃ jako początek cyklu, ale będzie szedł cały czas cypio). 1-8 t3 tapper max 75mg 3-10 winstrol 40mg ed 1-4 clen 5-6 spalacz 7-10 clen Pytania: 1. Cykl i rozłożenie w czasie dobre? 2.Biorę ATD 25mg e2d, też robiłem badania tydzień temu: Test 5x ponad [...]

Mam jeszcze pytania co do monohydraty kreatyny z Universala bo taki zakupilem. Czy jezeli nie mam w jednym dniu treningu na silowni a mam pilkarski to czy powienienem wziasc kreatyne po treningu pilkarskim. Jak ja lepiej stosowac czy to nie ma znaczenie czy bedzie na czczo czy do sniadania czy po sniadaniu.

[...] Jak to zadziałało na MOJE ciało: 1 ) zacząłem rosnąć, wcześniej prowadziłem typowo 'komputerowy' tryb życia tj. szkoła -> komp -> sen i powtórz, w końcu to zmieniłem, jak byłem jednym z najniższych z mojej klasy, obecnie jestem jednym z wyższych : P 2) dzięki przysiadom atg wyleczyłem sobie kolana, wcześniej nie mogłem pograć spokojnie w [...]

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 2.Poosilek potreningowy to 2 posilki 1 od razu po treningu w moim przypadku to miodz waflami jak obliczyc ile mam go zjesc po treningu, waga wafli x 77gWwafli/100=wynik waga miodu x79/100=wynik , i potem wyniki dodac? Ijak jem od razu po treningu WW proste czyli cukry proste czyli w moim przypadku miod to [...]

jak zaczniesz stosowac saa to bedziesz mogl stwierdzic fakty a oki co z twoich obserwacji nie wiele wynika. odnosnie tego co piszesz o sporcie ze jest zdominowany sterydami to masz racje. i to sa uroki zawodostwa. a kazdy ma prawo wyboru a twoje wywody nie wiele tu wniosa do tematu. pozdrawiam.

[...] tłuszczy, dużo pełnowartościowego białka, węglowodany z niskim IG i dba o dostarczanie brakujących mu witamin. Nie pisałbym o tym, gdybym tego nie przeżył, ale przed tym, jak zacząłem trzymać dietę - goiło się to w kratkę, a po tym jak zacząłem dbać o to co jem i ile jem, a byłem wtedy na diecie masowej, niedużej bo +200kcal, zaczęło się to [...]

1)Czy mój trening jest dobrze ułożony? - zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 2)Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i twarzy (na brzuch jakieś ćwiczenia, bo na super diete niestety nie moge sobie pozwolic, moze jakies aeroby?) zdecydowanie aeroby i to naczczo, czyli: rower, biaganie, plywanie, sklony 3)Na zime zamierzam sobie [...]

Podobno gorzka czekolada pomaga. Kurde jak to jest ze wszedzie tu pisze o diecie a nowi i tak swoje. Ja na poczatku przeczytalem ze 60% to dobra dieta no to zaczolem czytac o diecie a ludzie teraz zeby na masie przybrac to szukaja problemow nawet w tym ze duzo sraja. Zacznij czytac arty, wszystkie posty w dziale odzywianie POTEM Zrob diete daj ja [...]

jak długo mozna stosowac ten plan ?

Możesz uderzyć mała dawkę testa 250 - 300mg/weekend do tego 20mg wina ed, pierwsza dawka rano druga po treningu, zastosowanie wina w SW to kwestia mocno indywidualna, musisz sam stosować jak na ciebie działa, mi osobiście przy takim dawkowaniu pompa jednak przeszkadzała i zrezygnowałem z wina po 4tyg ciągnąć cykl na samym teście.

jak juz stosować krete bez przerw to tylko na steckach kreatynowych typu XPand Valut biorac je na zmiane.Długie stosowanie mono w duzych dawkach w ch..j obciaza nerki warto o tym pamietać

"jak juz stosować krete bez przerw to tylko na steckach kreatynowych typu XPand Valut biorac je na zmiane.Długie stosowanie mono w duzych dawkach w ch..j obciaza nerki warto o tym pamietać" - bzdura; mono w tak małych dawkach nie powinno szkodzić; natomiast nie poleca się stałej suplementacji stackami typu XP , albowiem długotrwałe [...]

[...] - przy tej kombinacji uzyskiwane rezultaty muszą być słabe, nie może być inaczej. Rozumiem, że przede wszystkim tego próbowałaś? Z drugiej strony ważne jest też jak chcesz wyglądać, czy chcesz odchudzić się do anorektycznego wyglądu, czy też może wolałabyś, by Twoja sylwetka podobała się innym? Jeśli wolisz to drugie to powinnaś [...]

teraz zaczynam stosowac kreatyne, vitaminy i białko jako uzupelnienie mojej diety, cwicze na mase 3 razy w tygodniu. Raz w tygodniu tylko? to chociaz co 3 dzien, jak bede robil czesciej albo chociazby 2 razy w tygodniu to bardziej miesnie sie rozwiną. To ile przerwy miedzy seriami?

[...] treningowych? Tak masz dość dużą objętość treningową w tym swoim planie i napakowane w 3 dniach treningowych. Jak byś miał 4 dzień to wówczas można to fajnie podzielić na jakąś górę dół lub push pull. Treningi mogą być z mniejszą ilością ćwiczeń i krótsze czasowo. Na pewnym etapie nie opłaca się takich planów stosować bo są duże objętościowo, [...]

Zbyt niskie zapotrzebowanie jak najbardziej może powodować tego typu dolegliwości. Możliwe też, że Twój jadłospis jest niedoborowy. Zarówno kelpu jak i selenu nie radziłbym stosować w stałej suplementacji, tym bardziej na własną rękę.